Comment obtenir des cheveux plus épais
Comment obtenir des cheveux plus épais
Vous avez les cheveux fins et ternes mais vous rêvez de cheveux épais et brillants ? De ce qu'il faut manger aux meilleurs produits, coupes et couleurs, le guide pratique de Beaufox vous montre comment.
Mis à part la génétique, qu'est-ce qui cause les cheveux fins?
Sur-coiffer et sur-colorer vos cheveux
Les produits coiffants à base de chaleur et les colorants chargés d'eau de Javel peuvent dépouiller vos cheveux de toutes leurs fibres de renforcement, les affaiblissant. Si vous le pouvez, faites une pause dans la coloration de vos cheveux et éloignez-vous des produits coiffants. Optez également pour un shampoing et un revitalisant sans sulfate pour nettoyer vos cheveux en profondeur, et les masques et huiles de nuit aideront à nourrir les cheveux.
Changements hormonaux
Les changements de santé peuvent avoir un impact direct sur l'épaisseur de vos cheveux. Les fluctuations hormonales - en particulier une thyroïde déséquilibrée - peuvent avoir un impact non seulement sur la peau et le poids, mais aussi sur les cheveux. De nombreuses femmes connaissent un changement dans la consistance de leurs cheveux pendant la grossesse. S'il y a eu un changement vraiment spectaculaire dans l'épaisseur des cheveux en peu de temps, cela vaut la peine de consulter un médecin.
Stress
Le stress et les traumatismes peuvent avoir un impact direct sur la croissance des cheveux. Le terme pour la perte de cheveux liée au choc est l'effluvium télogène - une réponse physique à l'impact du stress sur le corps et l'esprit. Ce n'est généralement pas à long terme, mais cela peut prendre jusqu'à six mois pour guérir. Le meilleur moyen de contrer cela ? Soins auto-administrés. Beaucoup de sommeil et une alimentation riche en vitamines B et remplie de céréales complètes, de protéines et de légumes-feuilles sombres aideront à ralentir le rythme de la chute des cheveux.
Comment épaissir les cheveux avec des produits ?
Shampoing/Revitalisant
Les formules des shampoings épaississants sont désormais très efficaces, et le choix est vaste. Les meilleures solutions offrent un traitement nourrissant pour les cheveux, tout en éliminant l'excès d'huile et de produit des tiges capillaires pour les empêcher de s'alourdir. Beaufox recommande la gamme Aveda Invati et le shampooing de traitement épaississant Nanogen pour femmes.
Brossage
Optez pour une brosse cylindrique en céramique lors du brushing. Et choisissez un séchoir ionique qui soufflera les ions négatifs, laissant les cheveux lissés et défrisés.
Coiffant
Introduisez un décolleur de racines dans votre régime de coiffure. Cela soulèvera davantage les cheveux et leur donnera une plus belle chute sur le visage.
Comment rendre vos cheveux plus épais grâce à votre alimentation ?
Suppléments
Recherchez une excellente multivitamine stimulant les cheveux. Celui-ci doit être rempli de kératine, de l'acide aminé L-lysine, de protéines de soja, de fer et de vitamines B12 et D3. Tous ces éléments contribuent à l'épaisseur de vos cheveux.
Types d'aliments
Suivez un régime alimentaire simple et nourrissant, riche en protéines maigres, en légumes-feuilles et en carottes pour la vitamine A.
Comment pouvez-vous couper vos cheveux pour les rendre plus épais?
Ne laissez pas les cheveux devenir trop longs - une coupe franche et relativement courte donnera immédiatement à vos cheveux une apparence de volume et d'épaisseur. Essayez une frange large pour dissimuler tout amincissement. Et soyez intelligent sur la couleur. Évitez tout ce qui est trop unidimensionnel - plusieurs tons dans les hautes lumières ou les basses lumières donneront de la profondeur aux cheveux et éviteront qu'ils ne paraissent trop fins.
La trichologue Anabel Kingsley déclare : « Les sprays protéinés épaississants et renforçants peuvent également être utiles. Ils ajoutent immédiatement du volume aux cheveux, donnant un coup de pouce instantané. Ils renforcent également les cheveux au fil du temps, ce qui aide à réduire la chute des cheveux à la suite d'une casse. Bien que la rupture ne soit pas une véritable perte du follicule, elle peut amincir l'apparence des mi-longueurs et des pointes.
Le fondateur et coiffeur de Percy & Reed, Adam Reed, ajoute : "Essayez de ne pas sécher les cheveux brutalement car cela peut leur enlever la vie avant même d'avoir commencé - séchez les cheveux avec une serviette du mieux que possible, puis séchez-les d'humides à sec."
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